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中考体育考试项目有：
1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。
3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。
中考体育考试技巧：
1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。
2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考篮球考试考的内容如下：
具体内容：
运球：考生需在规定时间内完成各种运球动作，包括直线运球、曲线运球、变向运球等。在运球过程中，考生需要控制好球的速度和方向，并避免出现失误。投篮：考生需在规定时间内完成各种投篮动作，包括罚球线投篮、三分线投篮等。
传球：考生需在规定时间内完成各种传球动作，包括胸前传球、头顶传球、跨步传球等。在传球过程中，考生需要掌握好传球的力量和方向，并注意与队友的配合。
篮球介绍：
篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明，1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1956年10月，中国篮球协会成立。巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
篮球选购注意事项：
1、篮球大小
篮球有不同的大小，包括7号、6号、5号等，选择大小要根据自己年龄和身高来确定。一般而言，7号篮球适合成年人，6号篮球适合青少年，5号篮球适合小学生。另外，女性适宜选择较小的篮球。
2、篮球材质
市面上的篮球材质包括天然皮革、合成革、橡胶等。天然皮革的篮球手感好，耐用性强，但价格相对高；合成革的篮球防水透气，耐磨损，但手感不如天然皮革；橡胶的篮球价格便宜，适合初学者练习，但不如前两种材质的篮球质量好。
3、篮球重量
篮球重量应该根据自己的力量和篮球技术来选择。一般而言，成年男子的篮球重量在600到650克之间，成年女子的重量在530到550克之间。
4、其他考虑因素
购买篮球时还要考虑使用环境，室内外、地面硬度等因素也会影响篮球的选择。
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