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传统健身与现代健身方式有何不同，哪种更适合自己呢？
传统健身与现代健身方式有何不同，哪种更适合自己呢？传统健身与现代健身方式有何不同传统健身方式通常包括一些基础的运动项目，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。这些运动方式历史悠久，简单易行，对场地和器材的要求相对较低。（P）传统健身的优点在于，它能够锻炼人们的基本身体素质，如力量、耐力和
